صندلی طبی اداری مخصوص دیسک کمر

مشخصات صندلی طبی اداری مخصوص دیسک کمر

تنها اگر یکبار تجربه استفاده از صندلی های غیر استاندارد را داشته باشید، درد های عمیقی را در ناحیه گردن، کمر و ستون فقرات حس کرده اید. صندلی هایی که فاقد استانداردهای لازم هستند، نمی توانند از ناحیه کمر و گردن پشتیبانی کنند. آن ها فشار تمام بدن را به کمر و ستون فقرات منتقل می کنند. همین عامل منجر به بروز عوارضی همچون دیسک کمر می شود.

در صندلی های مخصوص دیسک کمر، حالت مناسبی برای نشستن و انتقال نیرو فراهم می شود. به گونه ای که فشار وارد شده بر روی کمر به بخش های پشتیبانی کننده منتقل شده و از روی ستون فقرات برداشته می شود. این انتقال نیرو منجر به کاهش حس درد در ناحیه کمر خواهد شد. در این دسته از صندلی ها، امکانات مختلفی برای جلوگیری از بروز دیسک کمر تعبیه شده است. از مهم ترین این امکانات می توان به موارد زیر اشاره نمود.

قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی

قابلیت تنظیم و تغییر ارتفاع، از مهم ترین مشخصات صندلی های مخصوص دیسک کمر است. به طور معمول صندلی های عادی و غیر استاندارد، در تناسب با اندام مردان ساخته می شود. همین مسئله بانوان را در استفاده از صندلی اداری به مشکل می اندازد. چرا که آن ها مجبورند خود را برای دیدن صفحه مانیتور به بالا بکشند. در برخی مردان قد بلند نیز مشاهده صفحه مانیتور نیازمند خم کردن کمر است.

در هر دو حالت کمر کاربر به شدت آسیب دیده و دچار حس درد می شود. همچنین پاها یا بیش از حد خم شده و یا تحت هیچ پوشش روی هوا می ماند. این در حالیست که قابلیت تنظیم ارتفاع کمک می کند تا هر کاربر به شکل مجزا، ارتفاع صندلی را در تناسب با قدم خود تنظیم کند.

به خاطر داشته باشید برای تنظیم ارتفاع صندلی می بایست به حالات پا نیز دقت کنید. بهترین حالت برای تنظیم ارتفاع زمانیست که کف پای شما زمین را لمس می کند. در غیر اینصورت زمانی که پاها معلق در هوا می ماند، خطر ضعیف شدن گردش خون و بروز رگ های واریسی و عنکبوتی، پشت پای شما را تهدید می کند.

قابلیت تنظیم زاویه تکیه گاه

در صندلی های ارگونومیک قابلیت تنظیم ارتفاع به منظور خواباندن تکیه گاه به کار می رود. همانطور که می دانید فعالیت طولانی مدت در یک زاویه، به کمر فشار زیادی وارد می کند. همه ما دوست داریم پس از مدتی کمر خود را بر روی تکیه صاف کرده و به آن استراحت دهیم. این امکان تنها در صندلی هایی که قابلیت تغییر زاویه تکیه گاه دارند وجود دارد.

چیدمان برتر توصیه می کند در زمان استفاده از صندلی های طبی، زاویه پشتی را برای استراحت کمر در حدود 135 درجه تنظیم کنید. طوریکه کف پای شما زمین را لمس کند. زوایای کمتر و یا بیشتر از این، موجب تشدید فشار بر روی ستون فقرات و ناحیه کمر می شود.

در صندلی های مخصوص دیسک کمر، بخش تکیه گاه از ارتفاع مناسبی برخوردار است و می تواند کمر تا گردن را تحت پوشش و حمایت خود قرار دهد. بدین منظور پشتی صندلی های ارگونومیک در عرض 32 الی 36 سانتی متر و در ارتفاع 50 تا 82 سانتی متر ساخته می شود.

همچنین در بخش گودی کمر دارای یک قوس محدب و یا بالشتک اضافه است تا بتواند فشار را از این نقطه بردارد. بهتر است در انتخاب صندلی طبی، سراغ گزینه هایی بروید که قابلیت تغییر حالت بالشتک گودی کمر را دارند. چرا که گودی کمر در هر انسان مکان متفاوتی دارد. در این قبیل صندلی ها شما می توانید میزان سفتی و یا نرمی بالشتک را تنظیم کرده و آن را درست در منطقه گودی کمر خود قرار دهید.

دارای نشمین گاه استاندارد

نشیمن گاه صندلی اداری از جمله اصلی ترین بخش های آن است که مشخصات آن تأثیر بسزایی در سلامت کمر می گذارد. نشیمن گاه های صندلی های طبی حداقل یک 2 الی 3 سانتی متر عریض تر از مفاصل ران ساخته می شود. این بخش از صندلی دارای پهنای 40 تا 45 سانتی متر و عرض 38 تا 42 سانتی متر است. برای افرادی که وزن سنگینی دارند، این ابعاد کمی بزرگتر در نظر گرفته می شود.

بر روی نشیمن گاه صندلی های طبی یک فرورفتگی سطحی نیز برای جلوگیری از سر خوردن کارمندان تعبیه شده است. به خاطر داشته باشید بهترین حالت برای قرار گیری بر روی نشمین زمانی رخ می دهد که گردن، شانه و لگن شما، همگی در یک راستای عمودی قرار بگیرند. آرنج ها زاویه 90 الی 100 درجه درست کرده و مچ دست نیز به شکل کاملاً صاف بر روی میز قرار بگیرد.

دارای متریال مقاوم و تنفس پذیر

ویژگی دیگر صندلی طبی اداری مخصوص دیسک کمر و کمر درد، بهره مندی از متریال مقاوم و با کیفیت است. اساساً تولیدکنندگانی که اقدام به ساخت صندلی های ارگونومیک و طبی می کنند، از بهترین متریال موجود در بازار بهره می برند. کیفیت صندلی برای آن ها تنها به رویه و فریم اصلی محدود نمی شود.

تلاش این برندها برای به کارگیری متریال مقاوم در تمامی بخش هاست. شما می توانید صندلی های طبی را با پوشش های تنفس پذیر نیز بشناسید. این نوع پوشش ها در بخش هایی که به طور مستقیم با انسان در تماس هستند، همچون پشتی و نشیمن گاه به کار می رود. تخلخل موجود در این رویه ها باعث عبور هوا شده و مانع از تعریق بیش از حد بدن می شود.

قابلیت تنظیم ارتفاع دسته

اگرچه قابلیت تنظیم ارتفاع دسته های صندلی اداری و یا تعبیه پشتی گردن، تأثیر بسزایی در عدم بروز دیسک کمر ندارد، اما می تواند از ابتلا به دیسک گردن جلوگیری کند. به همین خاطر اغلب صندلی های طبی به این دو ویژگی کاربردی نیز مجهز می شوند.

تنظیم ارتفاع دسته ها کمک می کند تا دست های کارمندان در هوا معلق نمانده و یا بیش از حد بالا نباشد. این قابلیت انجام بسیاری از فعالیت های اداری را ساده تر می سازد. همچنین به کارمندان در قرارگیری درست دست ها کمک می کند.

با تنظیم دسته های صندلی بر اساس نیاز خود، می توانید از بروز حس درد در ناحیه گردن و شانه جلوگیری کنید. تکیه سر بر روی پشتی گردن نیز به همین میزان ریسک ابتلا به دیسک گردن را کاهش می دهد. این بالشتک نرم و منعطف می تواند فشار وارد شده به گردن را خنثی کرده و درد ایجاد شده در این بخش را به صفر برساند.

لمس زمین در صندلی طبی اداری مناسب دیسک کمر

برخی از صندلی‌ها، دارای یک توری یا روکش بافته شده هستند که گردش هوا را از خود عبور می‌دهند، این قابلیت به خنک نگه‌داشتن پوست‌تان کمک می کند.
ضمن اینکه تعریق زیاد منجر به باد خوردن و درد ناشی از آن در کمر و نشیمنگاه‌تان خواهد شد. به طور کلی برای خرید صندلی اداری مناسب برای دیسک کمر نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

• قابلیت تنظیم پشتی صندلی و نحوه قرار گرفتن مهره‌ها را روی آن
• مناسب بودن قسمت میانی صندلی برای گردش راحت خون در زانوها
• فاصله آرنج‌ها از شانه به صورت 8 مانند
• پشتی صندلی حالت فنری باشد
• تکیه گاه مطمئن و راحتی برای شما باشد
• قطع نشدن گردش خون به سمت اعضای پایین بدن
• دارای تکیه‌گاه ارگونومیک برای ستون مهره‌ها
• عمق نشیمن مناسب
• پشتیبانی مناسب از کمر
• حفظ ارگونومی ستون مهره‌ها و حالت s مانند آن
• قابلیت تنظیم ارتفاع و تنظیم پشتی
• قابلیت نصب بالشتک مخصوص

جمع بندی

فارغ از اینکه چه نوع صندلی را انتخاب می‌کنید، در نظر داشته باشید که روی هر صندلی که می‌نشینید، بعد از یک الی دو ساعت نشستن، بلند شده و کمی قدم بزنید. این کار مهره‌هایتان را از سفتی در می‌آورد. این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است صندلی که برای فردی کاملا ارگونومیک طراحی شده، برای شما مناسب نباشد.