مشخصات صندلی گردان استاندارد

همان طور که از نام صندلی اداری بر می آید، متداول ترین کاربرد این نوع صندلی در مراکز اداری و سازمان ها می باشد. اغلب ارباب رجوع و بیشتر کارکنان از این نوع صندلی ها استفاده می کنند. از این رو توجه به استاندارد بودن و سالم بودن یک صندلی اداری از ضروریات آن می باشد؛ چرا که یک فرد ممکن است برای مدت زمان زیادی از آن استفاده کند. از جمله مشخصات اصلی یک صندلی گردان استاندارد می توان به فنری بودن پشتی صندلی، نرم بودن متعادل قسمت نشیمنگاه صندلی، ارتفاع مناسب صندلی از سطح زمین، جنس با کیفیت رویه صندلی و … اشاره کرد. سطح صندلی نباید سر باشد و می بایست دارای اندکی اصطکاکی باشد تا از لغزش فرد جلوگیری شود. صندلی حتما باید دارای پشتی باشد تا به ستون فقرات فشار وارد نشود. پشتی صندلی و طول نشیمنگاه آن باید طوری باشد که بدن فرد به عقب یا جلو خم نشده و در طولانی مدت باعث آسیب وارد شدن به ستون فقرات نشود. نکته مهمتر این که صندلی اداری استاندارد می بایست برای خانم ها و آقایان قابل استفاده باشد و طبق فیزیک بدنی آن ها طراحی شود.

ویژگی های بخش های مختلف یک صندلی گردان استاندارد

بخش های مختلف یک صندلی اداری استاندارد باید براساس اصول طراحی شده باشد. زاویه بین پشتی صندلی و نشیمنگاه صندلی می بایست، تقریبا 90 درجه باشد. صندلی اداری استاندارد باید طوری باشد که ارتفاع آن قابل تنظیم باشد و شما بتوانید آن را بر اساس قد خود تنظیم نمایید. معمولا بهترین ارتفاع برای نشستن روی صندلی، طوری است که پاها به زمین رسیده و مقداری از وزن بدن روی پاها باشد. اگر صندلی شما کوتاه باشد، بیشتر وزن بدن شما روی نشیمنگاه قرار گرفته و به کمرتان فشار وارد می سازد. عمق نشیمنگاه صندلی نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. معمولا در صندلی هایی که مرکز نشیمنگاه آن گود هستند، نشستن برای شما خسته کننده است و به ران های تان فشار وارد می شود. در صندلی هایی هم برعکس لبه ها گودتر از مرکز صندلی هستند، شما برای جلوگیری از سر خوردن روی صندلی باید به زانوها و ران های تان فشار وارد سازید. البته این نوع صندلی ها استفاده می شود. در خصوص پشتی های صندلی نیز باید عرض کنیم، پیشنهاد ما به شما این است که از صندلی هایی استفاده کنید که علاوه پشتی بلند، جایگاهی هم برای کنترل گردن دارند و شما از خستگی گردن جلوگیری می کنند. صندلی هایی که پشتی کوتاه دارند، معمولا وزن کمتری را به شانه ها منتقل می کنند و بیشتر وزن شما روی کمر و نشیمنگاه بوده و در طولانی مدت ممکن است باعث آسیب رسیدن به بدن تان شود.

حفظ سلامت با صندلی گردان استاندارد:

یک نمونه از صندلی های استاندارد و مناسب است که بر اساس اصول ارگونومی ساخته و پرداخته شده است که در آن تمامی ویژگی های بدن انسان به طور تمام و کمال شناخته شده و بر اساس آن به طراحی یک صندلی مناسب اقدام نموده اند.

گاهی شما درد شدیدی در قسمت کمر خود احساس می کنید و این به خاطر کوتاهی غیر استاندارد صندلی است که بدون تقسیم وزن بر روی پاها، فشار بیش از حد را به استخوان های کمر آورده و باعث ایجاد حس نامطلوب در آن قسمت می شود ولی گاه قضیه کاملا برعکس است و بلندی صندلی مزید علت می شود و با فشار زیاد بر قسمت های داخلی زانو باعث تخریب غضروف زانو و ایجاد مشکلات فراوان در فرد می گردد، یک صندلی گردان استاندارد با امکان تنظیم ارتفاعی که در اختیار شما قرار می دهد وزن را به همه قسمت های بدن تقسیم کرده و مانع آسیب دیدگی فرد می شود.

پشتی صندلی را نیز دست کم نگرفته و بدانید تکیه گاه مناسب می تواند بخشی از فشار اضافی را کاهش داده و آن را تقسیم کند مثلا شما می توانید از صندلی هایی استفاده کنید که به منظور حفاظت از کمر دارای پشتی کوتاهی بوده و یا به سراغ آن دسته بروید که محافظت از شانه ها را نیز مورد توجه قرار داده است یا برای تکمیل کار خود آن نمونه را برگزینید که برای گردن و سر نیز محافظی نصب کرده و کار محافظت از بدن را تکمیل نموده و از نشستن بر روی آنها لذت استفاده از یک صندلی استاندارد را تجربه نمایید، تکیه گاه قابل اطمینان از ملزومات یک صندلی گردان با کیفیت است.

نکات مهم هنگام نشستن بر روی صندلی گردان

. طرز صحیح استفاده از صندلی استاندارد از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا بی دقتی در این امر حتی اگر صندلی شما راحت باشد عواقب جبران ناپذیری را برای بدن شما در پی خواهد داشت.

. اگر خانم هستید و باردار لزوم استفاده از صندلی چرخ دار در هنگام کار برای شما یک امر ضروری محسوب می شود.

. دیسک کمر بیشتر به سراغ افرادی می آید که به جای قرار گرفتن اصولی بر روی صندلی به صورت کج و ناموزون نشسته و یا از لبه صندلی برای نشستن استفاده می کنند.

. صندلی گردان این امکان را به شما می دهد تا هرز گاهی حالت خود را تغییر داده و سکون و بی تحرکی را از خود دور نمایید و بدین صورت به اضافه وزن، ناراحتی های قلبی و عروقی، فشار خون، مشکلات معده و… دچار نشوید.

. مفاصل نیز در برابر نشستن های طولانی مقاومت کمی داشته و به سرعت آسیب خواهند دید تحرکات کوتاه مدت در میان فعالیت های روزانه خود را برای تقویت آنها فراموش نکنید.

. کاملا به پشتی صندلی تکیه داده و بدن خود را در یک راستا قرار دهید و سعی کنید ارتفاع صندلی به گونه ای بوده که پاها آویز یا جمع نباشد.